TCU Power Training Lab

TCU 功率訓練教室（power.criterium.tw）是 TCU 台灣城市聯合賽事生態圈裡負責「備賽訓練」的一站。選手在完賽、在 Strava 上累積騎乘紀錄之後，下一個問題往往是：現在的體能狀態到底如何？該怎麼練才能準備好下一場比賽？這個平台就是為了回答這個問題而生。 核心是三張圖：PMC（Performance Management Chart）把 CTL、ATL、TSB 三條曲線畫在同一張圖上，讓選手一眼看出自己現在是處於疲勞累積期還是巔峰狀態；FTP 趨勢分析會自動偵測選手的門檻功率什麼時候出現變化，不用自己每隔幾週就手動測一次再對照；MMP 平均最大功率曲線則涵蓋從1秒衝刺到60分鐘的完整區間，等於把選手的爆發力到耐力表現全部攤開來看。 平台會直接解析選手上傳的功率計檔案，再交給 AI 教練功能，依據數據產出個人化的訓練建議與課表，等於把原本需要教練一對一看數據的過程，變成選手自己就能隨時查看的日常工具。技術上用 D3.js 與 Recharts 處理這些對即時互動要求較高的圖表視覺化，並串接 OpenAI API 來產生課表建議文字。 這個平台跟 strava.criterium.tw、coach.criterium.tw 等 TCU 生態圈裡的其他衛星站相互串連——選手的騎乘資料從 Strava 同步進來，功率分析在這裡完成，需要更深入指導時再銜接教練平台，串成一條完整的訓練路徑。